দুপুরের ঘুম

বিবিসির সাম্প্রতিক খবরে জানা গেছে অফিসে কাজের সময় বা বাসায় বসে টিভি দেখার সময় অনেককে ঝিমোতে দেখা যায়। কেউ কেউ আবার খাবার সময়ও ঝিমান। ব্যাপারটি সাধারণ মনে হলেও আসলে বিপজ্জনক। মার্কিন গবেষকরা জানিয়েছেন, দিনের বেলায় যারা নিয়মিত ঝিমান তাদের দ্রুত স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার আশংকা রয়েছে। যারা দিনের বেলায় কখনও ঝিমান না বা ঘুমান না তাদের চেয়ে যারা ঝিমান তাদের স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা দুই থেকে চারগুণ বেশি। তাই গবেষকরা ডাক্তারদের পরামর্শ দিযেছেন তাদের রোগীরা টিভি দেখার সময় ঝিমান কিনা পরীক্ষা করে দেখতে।
কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের এই গবেষণায় দেখা গেছে, অনেকে কথা বলার সময় এবং ট্রাফিক জ্যামের সময় ড্রাইভিং সিটে বসে ঝিমান। এই ঝিমানোর অভ্যাস খুবই মারাত্মক বলে তারা মন্তব্য করেন। রাতের বেলা ঘুমানোর সময় অনেকের নি:শ্বাস কিছুক্ষণের জন্য বন্ধ হয়ে যায়।
এই লক্ষণকে চিকিৎসকরা বলেন এপনিয়া। তাদেরও স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। রাতের বেলা পর্যাপ্ত ঘুম না হলে এ ধরণের লক্ষণ দেখা যায় বলে মন্তব্য করলেন তারা। আর এই লক্ষণগুলো বেশি দেখা যায় বয়স্কদের মাঝে।